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Siéntete más cómoda y en sintonía con tu cuerpo a través de la alimentación consciente e intuitiva.

Aprende a reconocer tus verdaderas necesidades y a satisfacerlas asertivamente

 

Supongo que no es la primera vez que  lo intentas. Si estás aquí ambas sabemos que has pasado por muchas dietas restrictivas en búsqueda de cambiar tu cuerpo con la expectativa de ser más felíz o quererte más. Sin embargo, tras cada dieta, tu relación contigo misma, con la conmida y con tu cuerpo se han deteriorado cada vez más.

¿Y si te digo que a través del coaching nutricional y la práctica de una alimentación consciente e intuitiva, puedes romper con el dietismo crónico para empezar a cuidarte desde una perspectiva más respetuosa y saludable?

Pierde peso y siéntete más cómoda y en sintonía con tu cuerpo con la ayuda del Coaching nutricional, aprendiendo a reconocer tus verdaderas necesidades y respetándolas

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Si estás aquí ambas sabemos que has pasado por muchas dietas restrictivas en búsqueda de cambiar tu cuerpo con la expectativa de así ser más felíz o quererte más. Sin embargo, tras cada proceso tu relación contigo misma, con la comida y con tu cuerpo se ha deteriorado profundamente.

¿Y si te digo que puedes romper el círculo nocivo y empezar a tratarte y cuidarte desde una perspectiva más respetuosa, intuitiva y sana mental y físcamente?

Sin sacrificios extremos, sin pasar hambre, sin aburrirte

Supongo que no es la primera vez que quieres perder peso, lo intentas y no lo consigues o peor aún, vuelves a recuperarlo rápidamente.

Estarás cansad@ de haberlo intentado todo sin éxito.

¿Y si te digo que ésta vez puede ser diferente?

Siéntete más cómoda y en sintonía con tu cuerpo con la ayuda del coaching nutricional y la nutrición incluyente

 Aprende a reconocer tus verdaderas necesidades y a respetarlas

nutrición-incluyente

Seguramente te has sometido a muchas dietas restrictivas en búsqueda de cambiar tu cuerpo con la expectativa de así ser más felíz o quererte más. Sin embargo, tras cada proceso tu relación contigo misma, con la comida y con tu cuerpo ha ido a peor.

¿Y si te digo que puedes romper con el dietismo crónico y empezar a cuidarte desde una perspectiva más respetuosa y saludable?

Sin sacrificios extremos, sin pasar hambre, sin aburrirte

Supongo que no es la primera vez que quieres perder peso, lo intentas y no lo consigues o peor aún, vuelves a recuperarlo rápidamente.

Estarás cansad@ de haberlo intentado todo sin éxito.

¿Y si te digo que ésta vez puede ser diferente?

El Coaching nutricional te ayudará a:

  • Descubrir lo que se esconde detrás de tu forma de comer para empezar a trabajar en la raíz del problema
  • Conocer tus verdaderas necesidades y reconectar con tu cuerpo
  • Mejorar la calidad y variedad de tu alimentación sin restricciones ni prohibiciones
  • Identificar aquellas creencias irracionales relacionadas con la alimentación que influyen importantemente en tu forma de alimentarte
  • Trabajar el reconocimiento asertivo de hambre y saciedad
  • Aprender a flexibilizar tu alimentación en diferentes situaciones (verano, fiestas, celebraciones, estrés,)
  • Descubrir nuevos alimentos, productos y recetas saludables.
  • Optimizar tiempo y dinero aprendiendo a elaborar tus propios menús saludables

Pierde peso y siéntete más cómoda y en sintonía con tu cuerpo con la ayuda del Coaching nutricional, aprendiendo a reconocer tus verdaderas necesidades y respetándolas

 

Supongo que no es la primera vez que  lo intentas. Si estás aquí ambas sabemos que has pasado por muchas dietas restrictivas en búsqueda de cambiar tu cuerpo con la expectativa de así ser más felíz o quererte más. Sin embargo, tras cada proceso tu relación contigo misma, con la conmida y con tu cuerpo se ha deteriorado profundamente.

¿Y si te digo que a través del coaching nutricional puedes romper con este círculo nocivo y empezar a tratarte y cuidarte desde una perspectiva más respetuosa, intuitiva y sana mental y físcamente?

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El coaching nutricional te ayudará a:

  • Descubrir lo que se esconde detrás de tu forma de comer para empezar a trabajar en la raíz del problema
  • Reconocer tus verdaderas necesidades y reconectar con tu cuerpo
  • Mejorar la calidad y variedad de tu alimentación sin restricciones ni prohibiciones
  • Identificar aquellas creencias irracionales relacionadas con la alimentación que influyen importantemente en tu forma de alimentarte
  • Trabajar el reconocimiento asertivo de hambre y saciedad
  • Aprender a flexibilizar tu alimentación en diferentes situaciones (verano, fiestas, celebraciones, estrés,)
  • Descubrir nuevos alimentos, productos y recetas saludables.
  • Optimizar tiempo y dinero aprendiendo a elaborar tus propios menús saludables

Si quieres informarte sobre como empezar tu proceso de cambio hacia una alimentación consciente o tienes alguna duda que quieras comentarme, escríbeme y estaré encantada de leerte.

Adriana,

Si quieres informarte sobre como empezar tu proceso de cambio hacia una alimentación consciente o tienes alguna duda que quieras comentarme, escríbeme y estaré encantada de leerte.

Adriana,

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